Pequenas mudanças nos hábitos diários
podem melhorar a saúde bucal
A saúde dos dentes é um dos primeiros sinais de que o autocuidado está ficando em segundo plano, podendo gerar consequências em todo o corpo. Muitas vezes, pequenas omissões podem resultar em problemas dentais que comprometem a integridade bucal e até a autoestima. Porém, mudar este quadro é mais fácil do que parece à primeira vista. A adoção de uma rotina adequada de higiene dental e consultas regulares ao dentista são o pontapé inicial para manter os dentes saudáveis.
A Pesquisa Nacional de Saúde Bucal, realizada pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) em 2024, revelou que 41,5% da população brasileira tinha cárie, com uma média de 2,2 dentes cariados por pessoa. A prevalência de cárie é especialmente grave entre os adolescentes de 12 a 15 anos, onde atinge 57,4%. O estudo aponta que a falta de cuidados diários contribuem para esse índice alarmante.
Os dados mostram a importância de uma área de atuação cada vez mais expressiva: a Odontologia Preventiva, campo que se dedica a evitar o surgimento de doenças bucais. Em vez de tratar problemas já instalados, a prevenção busca manter a saúde bucal em dia, através de cuidados regulares e hábitos saudáveis.
De acordo com o Dr. José Todescan Júnior, especialista em Prótese Dental, Odontopediatria e Endodontia, e membro da International Federation of Esthetic Dentistry (IFED), é indispensável entender os impactos dos hábitos diários na saúde bucal. “A prevenção começa com a conscientização. Escovar os dentes após as refeições e usar fio dental diariamente, além de escovas interdentais e raspagem da língua, são práticas simples e que todos já conhecem, mas que muitas vezes são deixadas de lado. Além disso, hábitos pouco saudáveis, como o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, pode aumentar o risco de cáries e outros problemas bucais”, destaca o especialista.
Hábitos prejudiciais à saúde dental
A saúde bucal está intrinsecamente ligada ao bem estar geral do corpo. Quando os cuidados com os dentes são negligenciados, as bactérias presentes na boca podem se espalhar para outras regiões, causando diversos problemas. Doenças periodontais, como a gengivite e a periodontite, podem aumentar o risco de condições cardíacas, derrames, pneumonia e até mesmo parto prematuro em gestantes. Além disso, a má higiene bucal pode contribuir para o desenvolvimento de diabetes, artrite reumatoide e algumas doenças autoimunes.
O consumo frequente de alimentos ricos em carboidratos e açúcares é um dos principais vilões da saúde bucal. Esses produtos alimentam as bactérias presentes na boca, que produzem ácidos capazes de corroer o esmalte dos dentes. O Dr. José Todescan Júnior alerta sobre os riscos desse consumo excessivo para a saúde em geral. “Reduzir ou eliminar a ingestão de açúcar é um passo importante para prevenir cáries. Substituir esses alimentos por opções mais saudáveis, como frutas e vegetais, pode trazer benefícios de longo prazo”, relembra.
Práticas recomendadas para uma boa saúde bucal
Além de uma alimentação balanceada, a manutenção de uma rotina de higiene bucal adequada é fundamental. Dr. José Todescan Júnior enfatiza a importância do fio dental e das escovas interdentais, responsáveis por melhorar a saúde bucal em 35% e limpar 40% da superfície dos dentes. “O fio e as escovas interdentais são essenciais para desorganizar a placa bacteriana e remover restos de alimentos que a escova não alcança. Muitos sabem que devem usá-los, mas não se dão conta de que sua utilização diária pode prevenir cáries interdentais e doenças gengivais”, pontua.
Visitas regulares ao dentista são igualmente importantes. A orientação profissional permite a detecção precoce de problemas e a realização de procedimentos preventivos. “Consultas periódicas ao dentista ajudam a identificar e tratar problemas antes que se tornem mais graves. É recomendável fazer check-ups a cada seis meses. A saúde bucal é um reflexo dos nossos hábitos diários. Pequenas mudanças podem ajudar a garantir um sorriso bonito e saudável”, completa o especialista.
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| Sobre José Todescan Júnior |
Atuando com excelência na área de Odontologia há mais de 33 anos, José Todescan Júnior é especialista em Prótese Dental, Odontopediatria e Endodontia pela USP. Membro da IFED (International Federation Esthetic Dentistry) e da Associação Brasileira de Odontologia Estética e membro da ABOD (Associação Brasileira de Odontologia Digital), ele acredita que o profissional que se aperfeiçoa em diversas áreas pode escolher sempre o melhor para os pacientes.
Sobre a Clínica Todescan
Fundada pelo Dr. José Hildebrando Todescan, referência na área de odontologia no Brasil, há mais de 70 anos a Clínica Todescan atende pacientes com toda dedicação e excelência. O trabalho abrange praticamente todas as áreas da Odontologia, seja estética, curativa ou preventiva, sendo oferecidos tratamentos de alto nível científico, técnico e ético. Para mais informações, acesse clinicatodescan.com.br ou instagram.com/todescanjrodontologia.
